Meditationen

Durch die Meditation gewinnt man mehr Entspannung, verschafft sich Klarheit, es wird neue Kraft geschöpft, erzielen einer besseren Entscheidungsfindung, es werden positive Gefühle stimuliert, was zu deutlich mehr Konzentration führt.

 

Während des Meditierens entspannt unser Geist. Dabei gleichen wir die Aktivität der Gehirnhälften aus, gewinnen einen Zugang zu ungenutztem intuitiven Wissen, zu tiefen Einsichten und neuen Lösungen. In diesem Zustand entspannt unser Körper und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

 

Folgende Meditationen biete ich an:

  • Achtsamkeitsmeditation
  • Atemmeditationen
  • Körpermeditation/Bodyscan
  • Gehmeditation

 

 

Wünschen Sie sich auch manchmal eine Auszeit? Dem Alltag entfliehen und sich bewusst nur für sich selbst Zeit nehmen? Möchten Sie nach der Arbeit den Stress des Alltags abschütteln? Dann bietet Meditation passende und zielgenaue Abhilfe.