Über mich

Um individuell auf Sie und Ihre Anliegen eingehen zu können, biete ich die genannten Therapien für Erwachsene als auch für Kinder an, in Gruppen- und in Einzeltherapie. Zur Terminvereinbarung oder Beratung können Sie mich gerne kontaktieren.

Mein Name ist Barbara Christmann und ich bin MBSR-Lehrerin, Stressbewältigungs- und Achtsamkeitstrainerin und Entspannungspädagogin, SOWI-Therapeutin sowie Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

Nach meiner Grundausbildung zur Entspannungspädagogin habe ich mich kontinuierlich fortgebildet. Dies umfasste unter anderem Ausbildungen zur Kursleiterin für Autogenes Training nach Jacob Schultz und Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson und zur SOWI-Therapeutin nach Sonja Wierk.

 

Zusätzlich habe ich bei Arbor Seminare GmbH Freiburg in Zusammenarbeit mit dem CFM-Center for Mindfulness in Zürich eine Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (nach Professor Jon Kabat-Zinn) absolviert.

 

Ich bilde mich kontinuierlich im Bereich MBSR und anderen Entsapnnugnstechniken weiter, um Ihnen stets auf Basis aktuellster Erkenntnisse die bestmögliche Therapie zu bieten.

 

Verschiedene Kurse biete ich sowohl privat als auch als Kursleiterin bei großen Trägern an (z.B. bei der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG) Ortsvereinigung Köln & Umgebung e.V., DMSG Landesverband Rheinland-Pfalz, Doktorsburg Leverkusen oder der Familienbildungsstätte Leverkusen).

 

Ich wohne mit meinem Mann in Leverkusen und wir haben einen Sohn. Eine ausgeglichene, möglichst stressreduzierte Lebensweise ist mir sehr wichtig, weshalb ich mich schon mein halbes Leben lang mit Freude der Entspannung und Achtsamkeit widme. Erreicht habe ich meinen persönlichen Zustand der Ausgeglichenheit u.a. durch die Einbettung von Vipassana-Meditationen in meinen Tagesablauf. Da ich selber täglich die Vorteile spüre, die mir dieser Ansatz bringt, würde ich mich freuen, meine positive Erfahrung mit Ihnen zu teilen.